「中年の壁」を乗り越える最良の方法 [単行本]

「中年の壁」を乗り越える最良の方法 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  目標が持てない、やる気が出ない。何のために働いているんだろう…。出世の限界が見えてしまう。中年の心を悩ませるもやもやの正体は…？脳科学者が徹底解剖！人生の後半戦は、もっと自由で、もっと楽しい！大切にすべき５つのキーワード―知的好奇心、運動、コミュニケーション、睡眠、主観的幸福。脳科学者が実践する、幸せになるためのメソッド。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　中年になると迎えるミッドライフクライシス
  ２　知的好奇心を満たして活力アップ
  ３　運動で心も体も若返る
  ４　コミュニケーションで感情を豊かに
  ５　良質な睡眠でポジティブ脳に
  ６　自分を幸せにするための主観的幸福

• 内容紹介

  中年期の心の不調を「ミッドライフ・クライシス」といい、体力や気力、身体機能の衰え、残された時間に対する不安、今後自分がなし得る仕事や昇進の限界など、内面的に悩みや問題を抱えやすい時期でもあります。そんな中年の心を悩ませるもやもやを脳科学者が徹底解剖!

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  瀧 靖之(タキ ヤスユキ)
  東北大学スマート・エイジング学際重点研究センター長。東北大学加齢医学研究所臨床加齢医学研究分野教授。株式会社ＣｏｇＳｍａｒｔ（東北大学発スタートアップ）代表取締役。医師。医学博士。東北大学加齢医学研究所および東北メディカル・メガバンク機構で脳のＭＲＩ画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達や加齢のメカニズムを明らかにする研究者として活躍。読影や解析をした脳ＭＲＩは、これまでにのべ１６万人に上る

「中年の壁」を乗り越える最良の方法 [単行本] の商品スペック