ハーバード、スタンフォード、オックスフォード・・・ 科学的に証明された やめる習慣大百科-人生が変わるテクニック114コ集めました [単行本]

ハーバード、スタンフォード、オックスフォード・・・ 科学的に証明された やめる習慣大百科-人生が変わるテクニック114コ集めました の 商品概要

• 目次

  第１章　科学的に証明された「やってはいけない仕事」習慣
  第２章　科学的に証明された「やってはいけない勉強」習慣
  第３章　科学的に証明された「やってはいけないダイエット・健康」習慣
  第４章　科学的に証明された「やってはいけないコミュニケーション」習慣
  第５章　科学的に証明された「やってはいけないメンタル」習慣
  第６章　科学的に証明された「やってはいけない生活」習慣

• 内容紹介

  ★★★シリーズ67万部突破　『科学的に証明されたすごい習慣大百科』第2弾★★★
  ☆☆☆2026年上半期　日本で１番売れた本の続編がパワーアップして登場☆☆☆
  ★★★今作は、「やめる」ことで人生が豊かになる習慣を集めました★★★
  
  勉強・ダイエット・貯金・目標達成…は習慣化が10割
  
  仕事、ダイエット、健康管理、勉強、目標達成…すべて成功のカギは「習慣化」にあります。
  しかし間違った習慣を身につけてしまったらその代償は大きくなってしまいます。
  何をどう習慣化すればいいか、そのために重要になるのが「エビデンス」です。
  
  本書は、ハーバード、スタンフォード、オックスフォード…などの研究機関において証明されたテクニックを114個紹介。
  見開き図解入りでわかりやすい。気になったテクニックからはじめられ、情報収集のためにも役立ち、また読みものとしても楽しめる一冊です。

• 著者について

  堀田秀吾 (ホッタシュウゴ)
  堀田秀吾（ほった・しゅうご）
  言語学者(法言語学、心理言語学)。明治大学教授。1999年、シカゴ大学言語学部博士課程修了（Ph.D. in Linguistics、言語学博士）。2000年、立命館大学法学部助教授。2005年、ヨーク大学オズグッドホール・ロースクール修士課程修了、2008年同博士課程単位取得退学。2008年、明治大学法学部准教授。2010年、明治大学法学部教授。司法分野におけるコミュニケーションに関して、社会言語学、心理言語学、脳科学などのさまざまな学術分野の知見を融合した多角的な研究を国内外で展開している。また、研究以外の活動も積極的に行っており、企業の顧問や芸能事務所の監修、ワイドショーのレギュラー・コメンテーターなども務める。
  2025年７月発売の『すごい習慣大百科』が62万部を突破している（2026年６月現在）

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