ゆるジャーナリング―無理せず人生を豊かにする方法 [単行本]

ゆるジャーナリング―無理せず人生を豊かにする方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  書いても書かなくても人生が整っちゃう。もっとゆるくていいのです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　固定観念にとらわれない
  第２章　書いてない時間が大事
  第３章　正解はあなたの中にある
  第４章　心を整える感情のジャーナリング
  第５章　頭を整理する思考のジャーナリング
  第６章　書かなくてもジャーナリング
  第７章　言語化がうまくいくカギ

• 内容紹介

  無理せず人生を豊かにする方法
  
  「難しいことは苦手…」「でも、自分の人生をもっと良くしたい！」そんなあなたに読んでほしい一冊です。毎日書かなくても、綺麗に書かなくても大丈夫。もう「書くこと」をゴールにするのはやめにしましょう。ゆるジャーナリングは、書くことにとらわれず、心のモヤモヤを吐き出し、自分の本当の価値観を見つける新しいアプローチであり、人生を豊かにするためのガイドブックです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  クリームソーダと手帳のある暮らし(クリームソーダトテチョウノアルクラシ)
  ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「クリームソーダと手帳のある暮らし」主宰。手帳術やジャーナリング、文房具の魅力を発信する動画クリエイター。自分らしい心地よい暮らしを叶えるアイデアを日々発信している。オンライン動画学習プラットフォームＵｄｅｍｙでは、『心がととのう「書く瞑想」ジャーナリングレッスン』が最高評価を獲得

• 著者について

  クリームソーダと手帳のある暮らし (クリームソーダトテチョウノアルクラシ)
  YouTubeチャンネル「クリームソーダと手帳のある暮らし」主宰。手帳術やジャーナリング、文房具の魅力を発信する動画クリエイター。自分らしい心地よい暮らしを叶えるアイデアを日々発信している。オンライン動画学習プラットフォームUdemyでは、『心がととのう「書く瞑想」ジャーナリングレッスン』が最高評価を獲得。著書に『手書きライフを楽しむための 世界一やさしい手帳のはじめ方』(玄光社)がある。

ゆるジャーナリング―無理せず人生を豊かにする方法 の商品スペック